概览
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核心学习内容
关于身体功能、健康与表现的说明
请查看以下陈述。你能发现这些陈述中存在的问题吗？
“你的身体是用来行动的工具，而不是用来展示的装饰品。”
“我不在乎你是什么体型，只要你快乐又健康就好。”
“我不是想减肥，我只是想变得更健康。”
“超重也没关系，只要你不需要助行器或电动代步车。”
“虽然我超重，但我的健康状况非常好！”
“进行锻炼、保持均衡饮食很重要，这能让人感觉更好。”
“我欣赏我的双腿，因为它们让我跑得很快。”
当我们将身体功能的叙述聚焦于（生理）健康与运动表现时，可能会将患有心理或生理疾病及残障人士排除在外。与此同时，我们不应预设残障人士或功能障碍者无法拥有健康快乐的生活，或无法达到与非残障运动员同等的竞技水平。
与其这样思考，不如将焦点放在每个人的目标和需求上。当我们学会接纳自己身体本身的样子——而非执着于身体的外观或（生理上的）能力时，便能真正认可身体所能实现的种种可能。
身体的功能性并非一成不变，它包含因正常老化、疾病、残疾、疼痛、受伤等因素而变化的各种身体机能。在下一部分，我们将学习从身体包容性视角开展教练工作的意义——即采用一种考虑、评估并尊重所有人的身体状况的方法。
需要牢记的是，身体功能绝不仅指在体育运动中展现卓越表现！它同样涵盖运动员在体育之外的感受与成就。我们不应仅以竞技表现来评判运动员，而应将他们视为超越体育框架、拥有多元兴趣、目标与思想的完整个体。
