核心要点
您需要了解的3件事

身体意象困扰的常见迹象包括：频繁检查身体、进行身体谈论、进行社交比较、羞辱他人身体，以及过度关注自身体型、体重、尺寸或特定外貌特征。

教练是最适合识别运动中出现的身体意象困扰的专业人士。

事前准备至关重要，既能预防消极身体意象行为的发生，也能有效应对实际出现的问题。